Ganz viel Wert – Sven Hanning, Fabian Chmielewski | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Ganz viel Wert

Selbstwert aktiv aufbauen und festigen. Mit Online-Material

Selbstwertprobleme werfen einen langen Schatten auf unser Leben: Wir sind mit uns unzufrieden, zweifeln daran, ob wir so liebenswert und erfolgreich sind wie andere. Wie können wir einen gesunden Selbstwert aufbauen und festigen?
Zwei erfahrene Psychotherapeuten zeigen, wie das funktionieren kann. Sie beschreiben drei Bilder, die Menschen von sich selbst haben:
. Bin-Ich - So bin ich aktuell
. Soll-Ich - So sollte ich eigentlich sein
. Wunsch-Ich - So möchte ich sein
Passen diese Selbstbilder nicht zusammen, entstehen Selbstwertprobleme. Sie lassen sich jedoch lösen!
Eingängige Erläuterungen und zahlreiche Übungen helfen dabei, die drei Selbstbilder zu erkunden. Dadurch wird es möglich, ein freundlicheres Bild von sich selbst zu gewinnen und schrittweise ein realistisches »Wunsch-Ich« zu erreichen. Mit Online-Material.

Aus dem Inhalt
1 Selbstwertprobleme und ihr langer Schatten . 2 Was prägt den Selbstwert? . 3 Eine große Erschütterung der Macht: die Selbstwertkrise . 4 Selbstwert stärken . 5 Selbstwert und Umgang mit Bedürfnissen

Gebunden 08/2019
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Autoreninformationen

Sven Hanning, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Praxisgemeinschaft am Weiltor - Privatpraxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching, Hattingen

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3621287043
10-stellige ISBN 3621287043
Verlag Psychologie Verlagsunion
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Originalausgabe
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 21. August 2019
Seitenzahl 232
Illustrationsbemerkung 15 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen
Format (L×B×H) 21,3cm × 14,2cm × 1,7cm
Gewicht 368g
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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