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Fit mit Babybauch

Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein

Fit mit Babybauch
Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein

Mit diesem Fitness-Programm bereiten Sie sich optimal auf die Geburt vor. Sanfte Übungen für Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Babies.
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig für jede werdende Mutter. Denn der Körper ist jetzt größeren Belastungen ausgesetzt.  Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert.
Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich so positiv auf die Entwicklung des Babies aus. Hebamme Katharina Werner hat Atemtechniken zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, die Wehen weg zu atmen. Das kann eine leichtere Geburt ermöglichen.

Wohlfühlen, gesund und fit sein durch sanfte und effektive Übungen!

DVD-Video 06/2011
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Autoreninformationen

Jana Wetterau-Kliebisch
ist seit 10 Jahren Physiotherapeutin,  Fitness- und Personal-Trainerin. Die Münchnerin hat sich auf Fitness für junge Mütter spezialisiert. Ihre buggyFit-Kurse, bei denen Mütter mit Baby im Kinderwagen in Parks trainieren, sind der Renner. Fit mit Baby - das erste Trainingsprogramm auf DVD, bei dem das Baby integriert wird - wurde in kürzester Zeit zum Bestseller.
Jetzt ist Jana selbst im 7. Monat schwanger. Ihr neues Programm ist genau auf die Bedürfnisse einer werdenden Mutter abgestimmt.;                                                                                               Katharina Werner
ist Hebamme und hat dieses Schwangerschaftsgymnastik-Programm gemeinsam mit Physiotherapeutin Jana entwickelt. Katharina Werner betreut und begleitet werdende Mütter ab dem ersten Tag der Schwangerschaft bis zur Geburt und auch danach. Die Baden-Württembergerin bietet zudem Rückbildungskurse, Stillberatung, Babymassage und Homöopathie an. Die Atemtechniken liegen ihr besonders am Herzen, weil sie eine optimale Geburtsvorbereitung sind.

Inhaltsverzeichnis

Inhalt der DVD:
- Einleitung
- Wie spanne ich den Beckenboden an?
- Fit mit Babybauch - bis zur 25. SSW
- Fit mit Babybauch - ab der 25. SSW inklusive Atemübungen
- Kurzprogramm bis zur 25. SSW
- Kurzprogramm ab der 25. SSW
- Kurzprogramm komplette Schwangerschaft
- Atemübung mit dem Partner

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3942177092
10-stellige ISBN 3942177099
Verlag 5W Verlag GmbH
Sprache Deutsch
Editionsform Video, DVD-Video, Blu-ray
Einbandart DVD-Video
Erscheinungsdatum 1. Juni 2011
Laufzeit 1h 30min 0sec
Format (L×B×H) 19,3cm × 13,8cm × 1,5cm
Gewicht 90g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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