Finding True Refuge: Meditations for Difficult Times – Tara Brach | buch7 – Der soziale Buchhandel
Bitte warten ...
icon suche icon merkliste icon warenkorb
Blick ins Buch
Autor/in: Tara Brach
Autor/in: Tara Brach

Finding True Refuge: Meditations for Difficult Times

Insights and Practices for Finding Sanctuary in Any Circumstance

When the difficulties and losses of life feel overwhelming, is there someplace we can turn for the safety, nurturing, and peace that we long for? Most of us are strongly conditioned to react with fear and confusion, falling back on strategies of judgment, control, addictive behaviors, and anger. Yet there is another way. "In any moment, no matter how lost we feel, we can take refuge in presence and love," teaches Tara Brach. On Finding True Refuge, this renowned psychologist and meditation teacher offers you three sessions of spiritual teachings and practices for finding your way home to the inner sanctuary that is always available. Tara reveals how the three gateways of refuge-truth, love, and awareness-allow us to draw on our own deepest wisdom, and offers eight guided meditations that include:

Mindful awareness-cultivating a non-judging, present-centered attention
. Using the therapeutic RAIN process for releasing fear and healing through self-compassion
. Letting go of our desire for control and certainty
. Cultivating a forgiving heart for ourselves and others
When we seek comfort and relief from stress, Tara Brach teaches, we often unconsciously turn to false refuges such as material wealth, approval from others, or a preoccupation with the past and future. Yet by cultivating true refuge in this moment, we not only find reliable and trustworthy shelter from the storms of life, we also open ourselves up to fully experiencing joy and fulfillment. With Finding True Refuge, Tara brings you essential practices for awakening to the aliveness within you, and discovering that you can love this life-no matter what.

Course objectives:

Examine spiritual teachings for finding your way home to the inner sanctuary that is always available, even when the difficulties and losses of life feel overwhelming
. Discuss how the three gateways of refuge-truth, love, and awareness-allow us to draw on our own deepest wisdom
. Discern between false refuges such as material wealth, approval from others, or a preoccupation with the past and future; and the cultivation of true refuge in the moment, where there is reliable and trustworthy shelter from the storms of life
. Utilize eight guided meditations, essential practices for awakening to the aliveness within you, and discovering that you can love this life-no matter what

Audio-CD 02/2013
kostenloser Standardversand in DE gewöhnlich ca. 2-4 Wochen

Die angegebenen Lieferzeiten beziehen sich auf den Paketversand und sofortige Zahlung (z.B. Zahlung per Lastschrift, PayPal oder Sofortüberweisung).
Der kostenlose Standardversand (2-5 Werktage) benötigt in der Regel länger als der kostenpflichtige Paketversand (1-2 Werktage). Sonderfälle, die zu längeren Lieferzeiten führen können (Bsp: Bemerkung für Kundenservice, Zahlung per Vorkasse oder Sendung ins Ausland) haben wir hier für Sie detailliert beschrieben.

Spenden icon Dank Ihres Kaufes spendet buch7 ca. 0,95 € bis 1,76 €.

Die hier angegebene Schätzung beruht auf dem durchschnittlichen Fördervolumen der letzten Monate und Jahre. Über die Vergabe und den Umfang der finanziellen Unterstützung entscheidet das Gremium von buch7.de.

Die genaue Höhe hängt von der aktuellen Geschäftsentwicklung ab. Natürlich wollen wir so viele Projekte wie möglich unterstützen.

Den tatsächlichen Umfang der Förderungen sowie die Empfänger sehen Sie auf unserer Startseite rechts oben, mehr Details finden Sie hier.

Weitere Informationen zu unserer Kostenstruktur finden Sie hier.

Benachrichtigung

Autoreninformationen

Tara Brach

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1604078633
10-stellige ISBN 1604078634
Verlag SOUNDS TRUE INC
Sprache Englisch
Editionsform Audio CD, Kassette (Literatur / Musik / Sprache)
Einbandart Audio-CD
Erscheinungsdatum 1. Februar 2013
Seitenzahl 3
Laufzeit 3h, 30min, 0sec
Format (L×B×H) 14,1cm × 12,4cm × 1,5cm
Gewicht 104g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
Bestseller aus dieser Kategorie

Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege

Noch nicht das passende gefunden?
Verschenken Sie einfach einen Gutschein.

Auch hier werden natürlich 75% des Gewinns gespendet.

Gutschein kaufen

Was unsere Kund/innen sagen:

Impressum Datenschutz Hilfe / FAQ