Faszien-Yoga – Lucia Nirmala Schmidt | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Faszien-Yoga

Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe

Das ÜbungsprograMM mit DVD für mehr Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.   Sie stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. IMMer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle die Faszien, das muskuläre Bindegewebe, spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert in diesem Buch alles Wissenswerte zum Th ema und stellt ein sanftes, aber effektives ÜbungsprograMM zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor - für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl.

Gebunden 09/2015
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Autoreninformationen

Lucia Nirmala Schmidt ist seit 25 Jahren als Yogalehrerin und Atemtherapeutin tätig. Ihre Schwerpunkte sind ChiYog (Meridian-Yoga im Fluss der Jahreszeiten), ChangeYoga (Yoga für die hormonelle Balance), Detox-Yoga sowie Pranayama und Faszien-Yoga. Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet in ihrem Ausbildungszentrum BodyMindSpirit in Zürich. 2013 erschien ihr Buch "Atmen jetzt!" bei nymphenburger, 2014 Detox-Yoga. www. body-mind-spirit.ch

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3485028509
10-stellige ISBN 3485028509
Verlag Nymphenburger Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 1. September 2015
Seitenzahl 144
Illustrationsbemerkung durchgehend farbig mit Illustrationen und Fotos
Format (L×B×H) 22,1cm × 16,4cm × 2,0cm
Gewicht 538g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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