Viele Menschen möchten gerne Fasten, trauen sich aber nicht zu, mehrere Tage auf feste Nahrung zu verzichten. Andere erinnern sich an negative Fasten- oder Diäterfahrungen und haben Angst, wieder zu scheitern. Intervallfasten ist dagegen ein sanfter und hilfreicher Weg, der Chancen eröffnet, positive Fastenerfahrung nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Zudem ist es mehr als das Verzichten auf feste Nahrung, mehr als Abspecken und gesunde Ernährung. Dieses "Mehr" schöpft aus den Quellen eines biblisch begründeten freiwilligen Fastens und aus der frühen christlich-spirituellen Tradition des Fastens, das den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele umfasst.
Peter Müller möchte in diesem Buch jedoch keine fertigen Rezepte liefern, sondern dazu einladen, durch praktische und spirituelle Impulse das eigene Leben, Denken, Fühlen und Handeln in den Blick zu nehmen. Einfache Übungen, Texte und Geschichten schulen die Wahrnehmung und Achtsamkeit, das eigene Leben zu gestalten, Körper, Geist und Seele zu begleiten und das Erleben des Intervallfastens spirituell zu vertiefen.
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Peter Müller, geb. 1943, ist Diplom-Theologe und Diplom-Pädagoge und sowohl als Autor wie auch in der Erwachsenenbildung tätig. Von 1975 bis 2003 Leiter des Katholischen Bildungswerkes Kreis Rottweil e.V. und Trainertätigkeit im beruflichen Bereich. Seit vielen Jahren leitet er Pilgerreisen nach Santiago de Compostela und bildet Fastengruppenleiter aus.
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3736501706 |
| 10-stellige ISBN | 3736501706 |
| Verlag | Vier Tuerme GmbH |
| Sprache | Deutsch |
| Editionsform | Hardcover / Softcover / Karten |
| Einbandart | Gebunden |
| Erscheinungsdatum | 15. Januar 2019 |
| Seitenzahl | 160 |
| Format (L×B×H) | 19,8cm × 12,3cm × 2,2cm |
| Gewicht | 250g |
| Warengruppe des Lieferanten | Geisteswissenschaften - Religion, Theologie |
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Geisteswissenschaften - Religion, Theologie
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Kathrin H. aus Barsbüttel
Also Ihr Engagement und Service berühren mich echt, vor allem diese prompte Kommunikation. Das hat heute schon Seltenheitswert!
Urlsula G. aus Heidelberg
Ihr seid super! Ich freu mich, dass Ihr beweist, dass es auch anders geht und wünsche Euch ganz viel Erfolg!
Petra P.
Herzlichen Dank für die schnelle Bearbeitung und die prompte Lieferung!
Matthias M.
Sie werden enormen Zulauf bekommen, da bin ich mir sicher.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich Ihren pragmatischen Idealismus bewahren und noch viel mehr Gutes tun können, so wie Sie sich das erhoffen.
Claudia B. aus Pfaffenhofen
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