Essen, trinken, achtsam genießen – Susan Albers, Nakine Konrad | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Susan Albers
Übersetzung: Nakine Konrad
Autor: Susan Albers
Übersetzung: Nakine Konrad

Essen, trinken, achtsam genießen

Praxisübungen für ein Leben im Gleichgewicht

Inmitten unseres ruhelosen Alltags "rauschen" wir oft nur so durch die Mahlzeiten. Hier mal eben schnell zwischendurch einen kleinen Happen "einschieben", um dann bei nächster Gelegenheit wieder maßlos "reinzuhauen". Wie es uns trotz aller Widrigkeiten gelingen kann, das Tempo zu drosseln, und das, was wir essen, auch zu schmecken und zu genießen - davon handelt dieses Buch.
Essen, trinken, achtsam genießen bietet uns Tipps, Übungen und Checklisten, die helfen, mit einem achtsamen Essprogramm zu beginnen, den eigenen Fortschritt einzuschätzen und sich ein gesünderes und facettenreicheres Verhältnis zum Essen zu erschließen.

Taschenbuch 10/2010
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3867810098
10-stellige ISBN 3867810095
Verlag Arbor Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. Oktober 2010
Seitenzahl 330
Format (L×B×H) 21,8cm × 15,3cm × 2,3cm
Gewicht 523g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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