Erlebe Yoga Nidra - Angeleitete Tiefenentspannung (Remaster) – Swami Janakananda Saraswati | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Erlebe Yoga Nidra - Angeleitete Tiefenentspannung (Remaster)

CD mit 24-seitigem Begleitbuch über Yoga Nidra - Spielzeit 79 Minuten

Keine andere Methode zur Tiefenentspannung und um Stress los zu lassen, ist so umfassend und bewährt wie Yoga Nidra.

Die CD enthält zwei Entspannungen mit Swami Janakananda, basierend auf der tantrischen Wissenschaft über Yoga Nidra, jeweils 22 und 47 Minuten lang. Roop Verma trägt mit Musik und den Klangsymbolen der Chakras bei.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, alles was du zu tun brauchst ist still auf dem Rücken zu liegen, während du der Anleitung folgst. Dies führt dich in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. Regelmäßig in diesem offenen Zustand zu ruhen, erleichtert es dir die Eindrücke des Alltags zu verdauen und den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass die meditative Tiefenentspannung Yoga Nidra eine stressreduzierende Wirkung hat, den Blutdruck normalisiert und das Immunsystem stärkt. Menschen mit Schlafstörungen haben bestätigt, dass die tägliche Anwendung der Erlebe Yoga Nidra CD ihnen hilft nachts besser zu schlafen.

Erlebe Yoga Nidra - Angeleitete Tiefenentspannung - ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung, eine mentale Trainingsmethode und hilft dir zudem, Meditationszustände zu erfahren.

Bitte lese "Das kleine Buch des Yoga Nidra" bevor du die CD zum ersten Mal nutzt. Das 24-seitige Begleitbuch enthält einmalige Informationen über die Herkunft von Yoga Nidra. Es erklärt, wie du den größtmöglichen Nutzen aus beiden Entspannungsmethoden ziehen kannst.

"Yoga Nidra ist ein allumfassendes Erlebnis, das alle Teile Deines Wesens weckt, berührt und in innerer Ruhe mündet." - Swami Janakananda

Inhalt der CD:

1. Die Ganzheit Deiner Natur
Das kleine Yoga Nidra. Mit Tönen von Mutter Erde. Komponiert und angeleitet von Swami Janakananda. (22:35 Minuten)

2. Reise durch den Raum des Erlebens
Musik komponiert und gespielt auf der Swara-Mandala Harfe von Roop Verma. (9:34 Minuten)

3. Entdecke dich selbst
Das tiefe Yoga Nidra. Bearbeitet und angeleitet von Swami Janakananda. Musik von Roop Verma. (47:22 Minuten)

Audio-CD 10/2017
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Autoreninformationen

Swami Janakananda ist der Gründer der Skandinavischen Yoga-und Meditationsschule, eines der anerkanntesten Yogazentren in der westlichen Welt. Er legt besonderen Wert auf den erholsamen, stressreduzierenden und spirituellen Kern des Yoga. Durch seinen tiefgehenden Unterricht von Meditation, Yoga, Kriyayoga, Pranayama und Yoga Nidra trägt er dazu bei, authentischen Yoga lebendig zu halten.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-9197789479
10-stellige ISBN 919778947X
Verlag Bindu Verlag
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Remaster
Editionsform Audio CD, Kassette (Literatur / Musik / Sprache)
Einbandart Audio-CD
Erscheinungsdatum 8. Oktober 2017
Format (L×B×H) 14,1cm × 12,7cm × 0,9cm
Gewicht 78g
Gattung Hörspiel
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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