Endlich ausgeglichen – Harriet Griffey | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor/in: Harriet Griffey
Autor/in: Harriet Griffey

Endlich ausgeglichen

Atmen. Loslassen. Leben.

Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Straßenverkehr - die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!

Gebunden 01/2018
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Autoreninformationen

Harriet Griffey lebt in Großbritannien und ist als freie Autorin und Journalistin tätig. Artikel von ihr erschienen u. a. in »The Guardian«, »Daily Telegraph« und »Financial Times«. Sie hat zahlreiche Bücher veröffentlicht.

Bilder / Auszüge

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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3959101226
10-stellige ISBN 3959101228
Verlag Eden Books
Sprache Deutsch
Originalsprache Englisch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 5. Januar 2018
Seitenzahl 144
Illustrationsbemerkung zweifarbig, mit vielen Illustrationen
Format (L×B×H) 17,0cm × 12,6cm × 2,0cm
Gewicht 257g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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