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Autor/in: Susanne Lübben
Autor/in: Susanne Lübben

Dry Aged

Wie Mann ab 40 die Weichen neu stellt

Männer um die 40 beschleicht oft ein diffuses Gefühl der Unzufriedenheit, das sich meist im Job manifestiert: Es fehlt an Herausforderungen oder an Wertschätzung, Jüngere ziehen mühelos an ihnen vorbei. Wenn dann noch der Verlust der jugendlichen Leichtigkeit und die Sorgen um den eigenen Körper dazukommen, ist die Midlife-Crisis perfekt. Soll das schon alles gewesen sein?
Absolut nicht, sagt Karrierecoach Susanne Lübben, die seit vielen Jahren Männer in dieser Lebensphase begleitet. Ihr Ratgeber liefert eine praktische Anleitung, der Krise weniger emotional als systematisch zu begegnen. Am Ende steht ein besseres Lebensgefühl mit mehr Klarheit, Lebensfreude und Substanz. Da geht noch was!

Gebunden 09/2020
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Autoreninformationen

Susanne Lübben arbeitet seit vielen Jahren als zertifizierte Karriere-Coach und Business-Trainerin. Männer um die 40 gehören seit Jahren zu ihren häufigsten Klienten.

Inhaltsverzeichnis

INHALT
Einleitung                                                                    7
Ursachen der Krise                                                   11
Sind das die Hormone ...?                                   11
... oder was?                                                   11
Wann ist der Mann ein Mann? - Gendering                   12
Ein Indianer kennt keinen Schmerz - der blinde Spiegel                15
Wie aus Jungs echte Männer werden - Umwegidentifikation          16
Projekt Klarheit                                                   19
Was prägte den Mann 40 plus?                                   21
Die Folgen - Wie tickt die Generation X?                   30
Der Mann steckt in der Klemme                                   49
Ihre Stärken                                                   54
Gefühlsabwehr versus Abgrenzung                    54
Selbstdarstellung versus Selbstbehauptung                   54
Rationalisierung versus Rationalität                   55
Blinder Aktionismus versus Handlungsorientierung   57
Bedingungsloser Erfolg versus Ergebnisorientierung   58
Leistungsdruck versus Leistungsmotivation    59
Gefühlsabwehr versus Emotionsregulation                    60
Männer verfahren sich nicht, sie kreisen ihr Ziel ein                  75
Heldenreise                                                   77
Was macht einen Helden aus?                                   79
Wechselwirkungen                                                   81
Ihr Projekt:
Stellen Sie jetzt die Weichen neu                   84
Butter bei die Fische, Karten auf den Tisch                   87
Basisemotionen und Gefühle                                   87
Die somatischen Marker                                   94
Was ist eigentlich los?                                   97
Wie lautet Ihr Ruf?                                                   101
42 - oder doch nicht?                                  118
Hindernisse und Stolpersteine                                  180
Ich glaube, also bin ich                                  180
Ihre inneren Teammitglieder wissen, was los ist                 212
Eine gute Entscheidung fühlt sich auch gut an                            222
Das innere Team als Entscheidungshilfe                  226
Pro und Contra einmal anders - das Entscheidungsquadrat          227
A, B, alle beide oder keines von beidem? - Das Tetralemma        230
Sie zögern noch?                                                  238
Ich schau dir in die Augen, Kleines                  239
Was können Sie noch tun?                                  240
Schlusswort                                                  243
Danksagung                                                  244

Literatur                                                                 245
Anmerkungen                                                 247

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3593512662
10-stellige ISBN 3593512661
Verlag Campus Verlag GmbH
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 16. September 2020
Seitenzahl 252
Illustrationsbemerkung Lesebändchen
Format (L×B×H) 22,1cm × 13,9cm × 2,2cm
Gewicht 422g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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