Die Yogabox – Anna Trökes | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Anna Trökes
Autor/in: Anna Trökes

Die Yogabox

Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen oder Aufstellen findet man außerdem einen Sonnengruß mit Stichworten sowie drei weitere längere Übungsprogramme.

Kassette (Medienmix) 02/2012
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Autoreninformationen

Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.

Bilder / Auszüge

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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3833823534
10-stellige ISBN 3833823534
Verlag Graefe und Unzer Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Kassette (Medienmix)
Erscheinungsdatum 3. Februar 2012
Seitenzahl 76
Illustrationsbemerkung 100 Fotos
Format (L×B×H) 19,5cm × 16,7cm × 4,4cm
Gewicht 890g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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