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Autor: Gurmukh
Autor: Gurmukh

Die 8 Gaben des Menschen

Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga'
Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben
machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen.
'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' Gurmukh

Taschenbuch 03/2015
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Autoreninformationen

Gurmukh (= 'die über alle Ozeane hinweg Tausenden von Seelen hilft') ist seit 40 Jahren Kundalini Yogalehrerin; die Gründerin der Yogazentren Golden Bridge in Los Angeles und New York ist international bekannt und war langjährige Schülerin von Yogi Bhajan. Sie gibt weltweit Kurse und kommt jedes Jahr dafür auch nach Deutschland und in die Schweiz. Man nennt sie 'Die Königin des Kundalini Yoga'. Sie war über viele Jahre Yogalehrerin vieler Stars wie Cyndi Crawford, Madonna, Courtney Love, Gwyneth Paltrow u.v.a.
goldenbridgeyoga.com

Inhaltsverzeichnis

I NHA LT
Vorwort von Yogi Bhajan ............................................................................. 11
Übersicht zu den Übungen und Abbildungen ............................................... 12
Dank ........................................................................................................ 15
Ein persönlicher Einblick von Gurmukh Kaur Khalsa ................................... 16
Einführung ................................................................................................20
Das erste Chakra - Akzeptanz ................................................................... 42
Das zweite Chakra - Kreativität ................................................................ 72
Das dritte Chakra - Entschlossenheit ..................................................... 104
Das vierte Chakra - Mitgefühl ................................................................ 140
Das fünfte Chakra - Wahrheit ................................................................ 162
Das sechste Chakra - Intuition ............................................................... 192
Das siebte Chakra - Grenzenlosigkeit ..................................................... 224
Das achte Chakra - Ausstrahlung ........................................................... 256
Zusammenfassung ....................................................................................267
Anhang
Übersicht über die Chakras ......................................................................272
Ein Geschenk an dich - Kundalini Übungsset und Meditation für optimale Gesundheit  ....................................... 275
Kontakt und weitere Informationen ............................................................282

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3899017908
10-stellige ISBN 3899017900
Verlag Theseus Verlag
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Nachdruck
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 16. März 2015
Seitenzahl 288
Format (L×B×H) 23,8cm × 16,2cm × 2,0cm
Gewicht 510g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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