Entdecken Sie die Nervenbahnen des Körpers, die zu Ruhe und Sicherheit führen
Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Wir können unser Nervensystem jedoch darauf trainieren, dass es mit mehr Leichtigkeit und Ruhe auf die Welt reagiert. In diesem praktischen Benutzerhandbuch erfahren Sie, wie sie mithilfe der Polyvagal-Theorie von einem Ort der Angst und Panik in einen geerdeten Zustand des Gleichgewichts kommen. Die international renommierte Therapeutin Deb Dana erklärt, wie Sie dazu Ihren Vagus-Nerv nutzen können, der Signale direkt vom Körper zum Gehirn sendet. In zahlreichen Übungen, Meditationen und Selbstbeobachtungen zeigt sie, wie Sie mit dieser angeborenen Fähigkeit des Körpers arbeiten können, um Stress, Konflikte und körperliche Beschwerden zu bewältigen. So schaffen wir uns Momente der Sicherheit, in denen wir uns verankern können.
Mit einem Vorwort von Stephen W. Porges, dem Begründer der Polyvagal-Theorie
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Deb Dana ist Therapeutin und Beraterin des Traumatic Stress Research Consortium am Kinsey Institute, Autorin des Buches Die Polyvagal-Theorie in der Therapie sowie Mitherausgeberin des Buches Klinische Anwendungen der Polyvagal-Theorie. Deb Dana ermöglicht es, über die Polyvagal-Theorie Lösungen für die Auswirkungen von Traumata in unserem Leben zu finden. Sie hat ein Trainingsprogramm mit Namen Rhythm of Regulation entwickelt, lehrt international und ist darauf spezialisiert, die Möglichkeiten und Erkenntnisse der Polyvagal-Theorie für die klinische Arbeit mit Traumatisierten zu nutzen.
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3641287672 |
| 10-stellige ISBN | 3641287677 |
| Verlag | Penguin Random House |
| Imprint | Kösel-Verlag |
| Sprache | Deutsch |
| Originalsprache | Englisch |
| Editionsform | Non Books / PBS |
| Einbandart | E-Book |
| Typ des digitalen Artikels | ePub |
| Copyright | ePub Watermark |
| Erscheinungsdatum | 26. April 2022 |
| Seitenzahl | 272 |
| Originaltitel | Anchored. How to befriend your nervous system using polyvagal. |
| Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
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Sie und Ihr Team zeigen mit Ihrem Engagement, dass es Sinn macht, über den Tellerrand der reinen Ökonomie hinaus zu schauen.
Ich wünsche Ihnen viele treue Kunden und ein unüberhörbares Echo in der Medienwelt.
Heinz-Ulrich P. aus Aurich
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