Der Puls des Lebens – Jens-Falk Heimann, Nicole Franke-Gric... | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Der Puls des Lebens

Die Signale des Herzens verstehen

Ein ausgeklugeltes System im Körper wacht ein Leben lang uber unser Wohlergehen. Vieles geschieht im Verborgenen, außerhalb der Wahrnehmung. Der Herzschlag gibt mit seiner Anpassungsfähigkeit Auskunft uber diese unbewussten Abläufe im Körper. Die Messwerte der Herzratenvariabilität ermöglichen Einblicke und lassen eine Deutung zu, wie es um den Energiehaushalt des Körpers steht.
- Das eigene Risiko erkennen: Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen können die Werte der Herzratenvariabilität als eine Art Fruhwarnsignal dienen.
- Auf den Punkt trainieren: Im Sport lässt sich mit der Herzratenvariabilität schnell und unkompliziert ermitteln, wie der aktuelle Fitnesszustand ist.
- Vor Überlastung schutzen: Eine Stressbelastung des Körpers kann anhand der Herzratenvariabilität fruhzeitig erkannt werden.
- Besser schlafen: Mit der Herzratenvariabilität Schlafdefizite aufdecken und die Erholungsfähigkeit des Körpers fördern.
- Lohnender Einsatz: Langzeitstudien belegen, dass die Lebenserwartung mit einer guten Herzratenvariabilität steigt.

Die Herzratenvariabilität lässt sich jederzeit verbessern. Alter, Fitness- und Gesundheitszustand spielen dabei keinerlei Rolle. In diesem Buch erfahren Sie, was Sie selbst fur eine Verbesserung tun können. Die Autoren bieten ausfuhrliche Informationen und praktische Ratschläge, zusätzlich berichten Experten aus ihrer Praxis und Forschung uber die Herzratenvariabilität.

Taschenbuch 08/2015
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3944697024
10-stellige ISBN 3944697022
Verlag PACs Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 11. August 2015
Seitenzahl 208
Beilage Paperback
Format (L×B×H) 22,0cm × 15,5cm × 1,1cm
Gewicht 303g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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