Der kleine Samurai findet seine Mitte – Christopher End, Anando Würzburger | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Der kleine Samurai findet seine Mitte

Die Hara-Meditation macht Mut und begleitet Kinder von der Bewegung in die Stille

Ruhe und Gelassenheit für Kinder und ihre Eltern

Mit praktischen Übungen und einer spannenden Geschichte führt dieses Buch Kinder zwischen 6 und 10 Jahren und ihre Eltern an die Hara-Meditation heran. Die Meditation mit Bewegungselementen hilft jungen Menschen, ihre innere Mitte zu finden und dadurch Stresssituationen leichter bewältigen zu können.
So können Angst und Aufregung im schulischen Alltag, vor Klassenarbeiten, beim Eintritt in einen neuen Verein, bei Mobbing und anderen Herausforderungen mit mehr Mut und innerer Kraft bewältigt werden.
Die 8-jährigen Zwillinge Nina und Tim, die gerade erst nach Köln gezogen sind und noch sehr unter der neuen Situation leiden, erleben in der Abenteuergeschichte eine Zeitreise ins alte Japan. In Begleitung des kleinen Samurai lernen sie durch Meditation und kleine Übungen einen freundlichen Umgang mit Angst, Wut und Aufregung zu finden. Gemeinsam erleben sie ein aufregendes Abenteuer und können durch ihren Mut einen heimtückischen Verrat aufdecken.

Gebunden 10/2020
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Autoreninformationen

Christopher End blickt auf eine über 20-jährige Meditationserfahrung zurück, ist ausgebildet in Aikido, Qi Gong, systemischem Coaching und humanistischer Therapie. Als Coach begleitet er Eltern im achtsamen Leben mit Kindern und gibt den Podcast "Eltern-Gedöns" heraus. Seit seiner Kindheit liebt und erzählt er Geschichten. Heute lebt er mit zwei wilden Kindern, einer humorvollen Frau und vielen Büchern in Köln. www.christopher-end.de

Anando Würzburger lehrt seit 1982 international als Seminarleiterin und Ausbilderin Meditation und humanistische spirituelle Therapie. In ihrem Institut für Hara Awareness® vermittelt sie Menschen mit Leichtigkeit und Humor, wie sie selbst in schwierigen Lebenssituationen ihre Mitte stärken und ihre Emotionen stressfreier regulieren können. Sie hat eine Tochter und ein Enkelkind, liebt japanische Kultur und lehrt japanische Körperarbeit. Bisher erschienen von ihr Meditations-CDs und das Buch Body Wisdom.
www.hara-awareness.de

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3864102554
10-stellige ISBN 3864102553
Verlag Windpferd Verlagsges.
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 8. Oktober 2020
Seitenzahl 136
Beilage mit CD - Spielzeit ca. 40 Minuten
Format (L×B×H) 16,5cm × 16,4cm × 1,7cm
Gewicht 311g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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