Der Jungbrunnen-Effekt – P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nath... | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Der Jungbrunnen-Effekt

Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert

Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen - die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet.
Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.

AUS DEM INHALT:
. Raus aus der Diätfalle
. Fastenphänomen Autophagie - Jungbrunnen und Supermedizin
. Intervallfasten (Intermittierendes Fasten)
. Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken
. Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation
. Mentaltechniken für leichtes Gelingen
. Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien

Taschenbuch 01/2019
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Autoreninformationen

P. A. Straubinger, International erfolgreicher Filmemacher (»Am Anfang war das Licht«), und Meditationstrainer, - betreibt selbst seit vielen Jahren Intervallfasten und arbeitet seit rund zwei Jahrzehnten mit den Themenbereichen Fasten und Meditation in Theorie und Praxis.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3708807539
10-stellige ISBN 3708807537
Verlag Kneipp Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 3. Januar 2019
Seitenzahl 142
Format (L×B×H) 24,4cm × 19,2cm × 1,7cm
Gewicht 510g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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