Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator – Gerlinde R. Fritsch | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator

Gefühle & Bedürfnisse wahrnehmen. Orientierungshilfe für Psychosomatik- und Psychotherapiepatienten

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Gefühle sind wertvoll. Sie verweisen auf Bedürfnisse des Körpers und der Seele. Wir übergehen sie nur gern, weil wir etwa Ärger, Trauer oder Wut zuweilen als störend empfinden, scheinen sie uns doch daran zu hindern, in unserer Leistungsgesellschaft unsere Aufgaben zu erfüllen und zu funktionieren. Wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse allerdings fortwährend ignorieren, geraten wir aus dem Gleichgewicht, und Körper und Seele beginnen Krankheitssymptome zu entwickeln. Die Folge können psychosomatische und seelische Leiden sein, wie chronischer Schmerz, Burnout und Depression. Das Buch nimmt all jene Menschen an die Hand, die besser als bisher auf sich achtgeben und ihre Gefühle und Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen möchten. Es zeigt, wie wir Gefühle spüren, wie sie von unseren Gedanken beeinflusst werden und welche Rolle unser Körper dabei spielt. Verständliche Übersichten helfen dabei, emotionale Zustände präzise wahrzunehmen und zu erkennen, mit welchen Bedürfnissen sie zu tun haben.

E-Book 07/2012
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Autoreninformationen

Dipl. Psych. Gerlinde Ruth Fritsch ist niedergelassene Psychotherapeutin (Hamburg und Dresden). Eines ihrer Anliegen ist, die Ergebnisse der Neurowissenschaften in die Psychotherapie zu integrieren.

Inhaltsverzeichnis

Neurobiologische Grundlagen zur Psychosomatik  Es gibt immer einen Auslöser für unsere Gefühle  Gefühle sind zum Wahrnehmen da Warum Gefühle sinnvoll sind Wie man Gefühle wahrnehmen kann: Gefühlslandkarten Pseudogefühle - oder: Es ist nicht alles Gold, was glänzt  Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle  Alles dreht sich letztlich um Bedürfnisse Gefühle sind die Signallampen für unsere Bedürfnisse  Wie Körper, Gedanken und Gefühle zusammenhängen  Von Entweder-oder- zu Sowohl-als-auch-Lösungen Das Werte- und Entwicklungsquadrat Symptomspezifische Entwicklungsziele  Sich zu verändern ist schwer, aber machbar  Bedürfnisse gezielt mit konstruktiven Strategien versorgen

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3873879188
10-stellige ISBN 3873879182
Verlag Junfermann Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub
Copyright Kein Kopierschutz
Erscheinungsdatum 04. Juli 2012
Seitenzahl 96
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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