Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep – Rangan Chatterjee, Susanne Lötscher | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Rangan Chatterjee
Übersetzung: Susanne Lötscher
Autor: Rangan Chatterjee
Übersetzung: Susanne Lötscher

Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Softcover-Buch 09/2019
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Autoreninformationen

Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.

Bilder / Auszüge

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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3442178193
10-stellige ISBN 3442178193
Verlag Goldmann TB
Sprache Deutsch
Originalsprache Englisch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Softcover-Buch
Erscheinungsdatum 16. September 2019
Seitenzahl 271
Illustrationsbemerkung 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
Originaltitel The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep - Your Way to a Longer, Healthier Life
Format (L×B×H) 23,8cm × 19,8cm × 2,5cm
Gewicht 908g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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