Das Laufbuch für Faulenzerinnen – Marie Poirier, Soledad Bravi | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Marie Poirier
Illustrator/in: Soledad Bravi
Autor/in: Marie Poirier
Illustrator/in: Soledad Bravi

Das Laufbuch für Faulenzerinnen

Ein 4-wöchiges Laufprogramm

Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein -mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden.

Taschenbuch 03/2015
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Autoreninformationen

Marie Poirier ist Chefredakteurin der renommierten französischen Fachzeitschrift 'Jogging International'.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3767911925
10-stellige ISBN 3767911922
Verlag Copress Sport
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. März 2015
Seitenzahl 126
Illustrationsbemerkung ca. 100 Abbildungen
Format (L×B×H) 23,8cm × 17,7cm × 1,2cm
Gewicht 421g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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