Das kleine Buch vom achtsamen Leben – Patrizia Collard, Karin Weingart | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor: Patrizia Collard
Übersetzung: Karin Weingart
Autor: Patrizia Collard
Übersetzung: Karin Weingart

Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.

Taschenbuch 08/2016
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Autoreninformationen

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

Bilder / Auszüge

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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3453703100
10-stellige ISBN 3453703103
Verlag Heyne Taschenbuch
Sprache Deutsch
Originalsprache Englisch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 8. August 2016
Seitenzahl 96
Illustrationsbemerkung durchgehend farbige Abbildungen
Originaltitel The Little Book of Mindfulness
Format (L×B×H) 15,2cm × 11,0cm × 1,2cm
Gewicht 139g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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