Das Herz der Achtsamkeit – Beth Mulligan, Mike Schäfer | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor: Beth Mulligan
Übersetzung: Mike Schäfer
Autor: Beth Mulligan
Übersetzung: Mike Schäfer

Das Herz der Achtsamkeit

Die buddhistischen Wurzeln von MBSR

Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stress­bewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, Ängsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen ­nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen.

Nicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: ­Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden.

Beth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen ­Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualitäten.

Stimmen zum Buch:
"Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeits­training ist, dann lesen Sie dieses kluge und großzügige Buch."
Christopher Germer

Taschenbuch 06/2019
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3867812306
10-stellige ISBN 3867812306
Verlag Arbor Verlag
Sprache Deutsch
Originalsprache Englisch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 17. Juni 2019
Seitenzahl 229
Originaltitel The Dharma of Modern Mindfulness.
Format (L×B×H) 21,7cm × 15,1cm × 1,8cm
Gewicht 361g
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Philosophie
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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