Das Achtsamkeitsbuch – Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thoma... | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Das Achtsamkeitsbuch

Grundlagen, Übungen, Anwendungen

Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält  für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.

- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung
- Enthält praktische Übungen für Stressmanagement,  Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung
- Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit

Achtsamkeit als Weg
- zu innerer Klarheit
- zu Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit
- zur Selbsterforschung und zu persönlichem Wachstum
- zu wohlwollender Selbstfürsorge und effektiver Selbstführung
- zu intensiverem Erleben, mehr Lebensfreude und Lebensqualität
- und persönliche und professionelle Beziehungen heilsam zu gestalten

Die Autoren sind Pioniere in der professionellen Anwendung von Achtsamkeit und erklären,
- was Achtsamkeit ist,
- wie sie wirkt,
- wie sie angewendet und genutzt werden kann.

Dieses Buch richtet sich an
- Alle, die sich professionell mit Achtsamkeit befassen
- Alle, die sich in Achtsamkeit üben (wollen)
- Alle, die Achtsamkeit üben oder die die Praxis der Achtsamkeit üben oder verfeinern wollen

»Die gewonnene Klarheit, Gleichmut und Konzentration bereichern das Leben und mindern den Alltagsstress.«
STERN Gesund Leben
»Umfassend und verständlich stellen (die Autoren) dar, wie die fernöstliche Kompetenz zu einem bewussteren Leben verhilft. Ein Gewinn für Fachleute wie für Laien.«
Gehirn & Geist

Gebunden 08/2019
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Autoreninformationen

Halko Weiss, PH.D. Dipl.-Psych., Psychologischer Psychotherapeut, Mitbegründer und Senior-Trainer des Hakomi Institute, Inc., USA. Dozent für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie, Beziehungstherapie und Persönlichkeitsentwicklung von Führungskräften. Zahlreiche Veröffentlichungen.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3608964585
10-stellige ISBN 3608964584
Verlag Klett-Cotta Verlag
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 17. August 2019
Seitenzahl 346
Beilage GB
Format (L×B×H) 21,1cm × 12,8cm × 3,2cm
Gewicht 484g
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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