Chakra Yoga – Kerstin Linnartz | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Schauspieler/in: Kerstin Linnartz
Schauspieler/in: Kerstin Linnartz

Chakra Yoga

Für einen fitten Körper und entspannten Geist
Kerstin Linnartz präsentiert dir sieben Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance und Ausgleich zum stressigen Alltag. Als Bonus erhältst du auf dieser DVD drei Sonnengrüße (Anfänger, Fortgeschrittene und Yogis) und eine geführte Meditation. Darüber hinaus stellt dir Kerstin die unterschiedlichen Atemtechniken beim Yoga vor, die z. B. den Stoffwechsel ankurbeln oder zur Entspannung verhelfen.

DVD-Video 03/2016
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Inhaltsverzeichnis

- Drei Sonnengrüße

- Geführte Meditation

- Yoga for Beauty

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 402-9759107095
Verlag WVG Medien GmbH
Sprache Deutsch
Editionsform Video, DVD-Video, Blu-ray
Einbandart DVD-Video
Erscheinungsdatum 1. März 2016
Laufzeit 2h 22min 0sec
Beilage Kerstin Linnartz
Format (L×B×H) 19,0cm × 13,7cm × 1,7cm
Gewicht 88g
Warengruppe des Lieferanten Belletristik - Erzählende Literatur
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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