Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven – Claudia Croos-Müller, Jutta Seifert | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Claudia Croos-Müller
Vorleser/in: Jutta Seifert
Autor/in: Claudia Croos-Müller
Vorleser/in: Jutta Seifert

Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven

Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.

Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

MP3 12/2019
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Autoreninformationen

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie. Sie entwickelte die Body2Brain-ccm®-Methode und leitet Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3963981227
10-stellige ISBN 3963981229
Verlag Audio Media
Sprache Deutsch
Ausgabentyp gekürzte Ausgabe
Editionsform Audio CD, Kassette (Literatur / Musik / Sprache)
Einbandart MP3
Erscheinungsdatum 01. Dezember 2019
Laufzeit 55min 0sec
Format (L×B×H) 14,2cm × 12,3cm × 1,0cm
Gewicht 89g
Gattung Hörbuch
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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