Bergauf mit Rückenwind – Kelly McGonigal, Stefanie Hutter | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Kelly McGonigal
Übersetzung: Stefanie Hutter
Autor: Kelly McGonigal
Übersetzung: Stefanie Hutter

Bergauf mit Rückenwind

Willenskraft effizient einsetzen

Innerer Schweinehund ade

Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Taschenbuch 03/2012
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Autoreninformationen

Kelly McGonigal, Doktorin der Psychologie, unterrichtet an der Stanford University, an der sie auch Kurse für die interessierte Öffentlichkeit hält. Sie hat für ihre Arbeit bereits mehrere Preise erhalten und erscheint immer wieder als Expertin in zahlreichen Medien, unter anderem auf MSNBC, in der New York Times und der Washington Post. Außerdem schreibt sie regelmäßig für Yoga Journal, IDEA Fitness Journal und Psychology Today. Sie hat bereits ein Buch veröffentlicht.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3442172870
10-stellige ISBN 344217287X
Verlag Goldmann TB
Sprache Deutsch
Originalsprache Englisch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 19. März 2012
Seitenzahl 336
Originaltitel The Science of Willpower
Format (L×B×H) 18,9cm × 12,6cm × 2,8cm
Gewicht 319g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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