Aufatmen! – Jutta Ritschel | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Aufatmen!

Fünf Minuten für Entspannung und Energie im Alltag

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit.  Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

Taschenbuch 09/2018
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Autoreninformationen

Jutta Ritschel studierte Elementare Musikpädagogik und Klavier, absolvierte eine Ausbildung zur Atemtherapeutin und -pädagogin und schöpft aus dem reichen Erfahrungsschatz ihrer langjährigen pädagogischen und künstlerischen Praxis. Sie zeigt Ressourcen und Wege zu Kreativität und Lebensfreude auf und führt dadurch zum Wesentlich-werden. Mehr Information: www.juttaritschel.de

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3404609963
10-stellige ISBN 3404609964
Verlag Lübbe
Sprache Deutsch
Originalsprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. September 2018
Seitenzahl 93
Originaltitel Aufatmen!
Format (L×B×H) 15,2cm × 10,8cm × 1,2cm
Gewicht 114g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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