Achtsamkeit für Anfänger – Jon Kabat-Zinn, Mike Kauschke | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Jon Kabat-Zinn
Übersetzung: Mike Kauschke
Autor: Jon Kabat-Zinn
Übersetzung: Mike Kauschke

Achtsamkeit für Anfänger

Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen.

Jon Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch denen, die seine Arbeit und MBSR kennen, vermag dieses grund­legende Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein.

Die geführten Mediationen laden uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt - um so das wahre Potenzial unseres Menschseins auszuloten.

Mit geführten Übungen zum Download

Diese gebundene Ausgabe ist ein Nachdruck und wurde vorher unter der ISBN 978-3-86781-100-2 mit CD ausgeliefert.

Gebunden 12/2019
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3867812641
10-stellige ISBN 3867812640
Verlag Arbor Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 6. Dezember 2019
Seitenzahl 179
Originaltitel Mindfulness for Beginners
Format (L×B×H) 21,8cm × 15,6cm × 1,8cm
Gewicht 372g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Esoterik, Anthroposophie
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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