Achtsame Wege aus der Depression – Heike Alsleben | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Heike Alsleben
Autor/in: Heike Alsleben

Achtsame Wege aus der Depression

Depressionen mit Achtsamkeit begegnen 

Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir stattdessen durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.

Taschenbuch 06/2018
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3958031753
10-stellige ISBN 3958031757
Verlag Scorpio Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 22. Juni 2018
Seitenzahl 125
Illustrationsbemerkung zweifarbig
Format (L×B×H) 17,5cm × 10,6cm × 1,2cm
Gewicht 131g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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