Achtsam und vital – Ulrich Sollmann | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor/in: Ulrich Sollmann
Autor/in: Ulrich Sollmann

Achtsam und vital

Stressbewältigung durch Bioenergetik

Jeder reagiert anders auf Stress: Die individuelle Art und Weise, mit Belastungen umzugehen, sagt viel über das Innere eines Menschen aus. Ulrich Sollmann zeigt, wie bioenergetische Körperübungen dabei helfen können, das Zusammenspiel von Körpererleben und Fühlen, Körperausdruck und Handeln zu begreifen und unser persönliches Stressprofil zu erkennen.

Basierend auf der Darstellung der verschiedenen Stressprofile gibt Sollmann den Leserinnen und Lesern ein darauf abgestimmtes Trainingskonzept zum Umgang mit Belastungssituationen an die Hand. So können anhand bioenergetischer Übungen Prozesse der Selbstregulation im Körper unterstützt werden, was wiederum eine unmittelbare Auswirkung auf das persönliche Erleben hat. Das Buch ist somit sowohl für in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Wirkungsbereichen Tätige als auch für gestresste Menschen auf der Suche nach Selbsthilfekonzepten hilfreich.

Taschenbuch 02/2017
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Inhaltsverzeichnis

Inhalt

Vorwort zur Neuauflage
Wie es wirkt, was da wirkt - Eine Tour D'Horizon. Einleitung zur Neuauflage
Ausfuhrliches Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1: Gymnastik fur die Seele
Kapitel 2: Bioenergetik
Kapitel 3: Streßgeschehen
Kapitel 4: Korperausdruck und Personlichkeit
Kapitel 5: Korpersprache
Kapitel 6: Korper-Management
Literatur
Zum Autor

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3837926859
10-stellige ISBN 3837926850
Verlag Psychosozial Verlag GbR
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. Februar 2017
Seitenzahl 207
Format (L×B×H) 21,1cm × 15,1cm × 2,0cm
Gewicht 356g
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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