Acceptarea neconditionata

"Senzäia ca ceva este în neregula cu mine este precum un gaz invizibil i toxic pe care îl respir mereu", spune Tara Brach la începutul acestei cari. Aceasta suferina iese la iveala sub forma judecäilor prea aspre despre propria persoana i a conflictelor din reläiile noastre, a dependenelor i a perfecionismului, a singuratäii i a muncii fara limite - toate forele care ne încorseteaza viäa i ne fac sa ne simim neîmplinii. Scriind cu caldura i claritate, Tara Brach îi aduce înväaturile la viäa prin intermediul povetilor personale i al istoricurilor de caz, al interpretarilor noi ale povetilor budiste i al meditäiei. Pas cu pas, ne conduce pe calea încrederii în bunatatea noastra intrinseca, aratându-ne cum putem obine un echilibru între claritate în gândire i compasiune, ceea ce reprezinta esena însäi a acceptarii necondiionate. Aceasta nu înseamna delasare sau pasivitate. În schimb, faciliteaza adevarata schimbare: vindecarea fricii i a ruinii i ajutorul oferit pentru a construi reläii autentice, bazate pe iubire. Când nu vom mai fi în razboi cu noi înine, vom fi liberi sa traim din plin fiecare moment preios al vieii noastre. Tara Brach este doctor, psiholog clinician, profesor si organizator de ateliere de lucru, precum si fondator i profesor îndrumator la Insight Meditation Community din Washington. Practica meditatia din 1975 i organizeaza taberele din centrele de meditatie budista din America de Nord. Este si co-fondator al asociatiei Buddhist Peace Fellowship din Washington.