5-Minute Mindfulness – David Dillard-Wright | buch7 – Der soziale Buchhandel
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5-Minute Mindfulness

Simple Daily Shortcuts to Transform Your Life

Mindfulness is just a moment away!

You don't need to hide yourself away on a mountaintop for decades to achieve enlightenment. You can do it right in your own home, at work, even in the car on your daily commute. All it takes a 5 minutes-and an open mind. With 5-Minute Mindfulness, readers find quick and easy ways to calm their minds, soothe their psyches, and sustain their spirits. These potent, portable practices, meditations, postures, and exercises can be done anywhere, anytime-mini-enlightenments that can create a lifetime of joy, peace, and serenity.

E-Book 11/2011
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Autoreninformationen

David Dillard-Wright, PhD, teaches philosophy, religion, and ethics at the University of South Carolina, Aiken. His academic work focuses on philosophy of the mind and animal ethics. His practice in meditation originated in the Trappist tradition of contemplative prayer and then segued into Eastern practices. He is the author of A Mindful Morning, A Mindful Evening, A Mindful Day, Mediation for Multitaskers, The Everything© Guide to Meditation for Healthy Living, 5-Minute Mindfulness, and At Ganapati's Feet.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1440532641
10-stellige ISBN 1440532648
Verlag Simon + Schuster Inc.
Imprint Adams Media
Sprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 18. November 2011
Seitenzahl 224
Beilage EPUB
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Esoterik, Anthroposophie
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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