3/6/5 - Der Atem-Code – David O'Hare, Claudia Seele-Nyima | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: David O'Hare
Übersetzung: Claudia Seele-Nyima
Autor/in: David O'Hare
Übersetzung: Claudia Seele-Nyima

3/6/5 - Der Atem-Code

Herz und Atem in perfekter Harmonie - Stressabbau in 5 Minuten

Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Der Atem-Code 3 - 6 - 5 birgt den Schlüssel für unser gesamtes Wohlbefinden, indem er positiv auf die Herzkohärenz wirkt. Diese Praxis, wissenschaftlich abgesichert, ist so kostenlos wie die Luft, die wir atmen, und ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich 5 Minuten, in denen Sie jeweils 6 Atemzüge pro Minute nehmen.
Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und das hat jede Menge positiver Auswirkungen: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Auf geistig-seelischer Ebene werden Ängste und Suchtverhalten abgebaut, dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit zu und wir können uns besser von negativen Emotionen distanzieren.

Softcover-Buch 03/2020
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Autoreninformationen

David O'Hare ist ein international anerkannter Spezialist für Herzkohärenz. Er bietet am Institute of Integrative Medicine, gegründet von David Servan-Schreiber, Trainings für Therapeuten an.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3958032842
10-stellige ISBN 3958032842
Verlag Scorpio Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Softcover-Buch
Erscheinungsdatum 1. März 2020
Seitenzahl 104
Format (L×B×H) 21,3cm × 13,4cm × 1,5cm
Gewicht 167g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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