365 Days of Self-Care: A Journal – Jayne Hardy | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Jayne Hardy
Autor: Jayne Hardy

365 Days of Self-Care: A Journal

It's one thing to understand how important self-care is, but how many of us actually manage to make the time do it?

In 365 Days of Self-Care, CEO and founder of The Blurt Foundation, Jayne Hardy encourages you to take some time each and every day to be mindful, to check-in and prioritise the things that are truly important to you.

This ebook edition contains: 365 daily prompts and trackers to note your moods, sleep and more; thoughtful mini-essays to prompt some deeper work; and check-in pages to help you see your progress - everything you need to get started on your self-care journey. Examples of daily prompts include:

· Day 1: Boost
· Day 52: Appreciate
· Day 142: Rebel
· Day 209: Thankful
· Day 327: Courage

With the flexibility of choosing to start the journal anytime; on any day, in any year, this is the essential companion for bringing more self-care into your life.

E-Book 09/2018
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Autoreninformationen

Jayne Hardy

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1409183440
10-stellige ISBN 1409183440
Verlag Orion
Imprint Orion Spring
Sprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 13. September 2018
Seitenzahl 220
Beilage EPUB
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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