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Achtsamkeit als WEG für ein gelingendes Leben

Dezember 2021 · Ein Leitfaden für mehr Achtsamkeit im Leben

Achtsamkeit als WEG für ein gelingendes Leben

WAHRNEHMEN

bewusster ENTSCHEIDEN

GESTALTEN

Sie suchen nach einem hilfreichen WEGweiser und möchten das neue Jahr mit mehr Achtsamkeit beginnen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

Die Autorin nimmt Sie an die Hand durch das Thema Achtsamkeit und geleitet Sie mit praktischen Übungen hin zu mehr Achtsamkeit - egal ob im Alltag oder im Unternehmen.

Wir leben in spannenden und zugleich herausfordernden Zeiten. Die Schnelligkeit, mit der sich die Welt verändert, spiegelt sich im Leben vieler Menschen wider. Dabei war lange Zeit „höher, schneller, weiter“ die ehrgeizige Strategie, um auf dieser rasanten Reise mitzuhalten. In vielen Köpfen ist sie immer noch die erste Wahl. Doch es ist eine Strategie, die uns auf Dauer den Atem, die Orientierung und die Lebensfreude nimmt.

Es mag nicht in der Macht der Einzelnen stehen, die Welt zu verändern. Doch wir alle haben die Möglichkeit, Einfluss darauf zu nehmen, wie wir auf die Ereignisse und Anforderungen reagieren. Eine achtsame Haltung hilft uns – nicht nur in Krisensituationen – mit uns selbst und mit anderen in Verbindung zu bleiben und individuelle Strategien für ein gelingendes Leben zu entwickeln. Statt für „höher, schneller, weiter“ können wir uns bewusst für „größer, freier, menschlicher“ entscheiden.

Die Autorin orientiert sich beim Aufbau des Buches an ihrem WEG-Programm, das sie zusammen mit ihrem WEGGESTALTER-Kollegen Holger Bartlick entwickelt hat.

Dabei greift sie auf bewährte Methoden der Achtsamkeit zurück, gleicht sie mit aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen ab und nutzt darüber hinaus bewährte und erfolgreiche Modelle der (Selbst-)Führung.

Ihr Wunsch ist:

  • dass Menschen wertschätzend mit sich selbst und anderen umgehen
  • dass sie Klarheit über Optionen gewinnen = WAHRNEHMEN
  • bestmöglich ENTSCHEIDEN
  • und überzeugend und zielführend GESTALTEN

Mögen uns die in diesem Buch enthaltenen Erkenntnisse und Übungen helfen, unsere Energie klug und mit Bedacht für diese Ziele einzusetzen. Nutzen wir die Kraft der Achtsamkeit, um größer, freier und menschlicher zu werden!

Sie tun mit dem Buchkauf außerdem nicht nur sich selbst etwas Gutes: die Autorin spendet die Gewinne an Menschenrechtsorganisation für Mädchenprojekte! Somit tun Sie mit dem Kauf gleichzeitig doppelt Gutes!

Erwerben können Sie das Buch hier: Achtsamkeit als WEG für ein gelingendes Leben



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